Vårträff för Svenska Löpartalanger: ”Kul att träffa andra med samma ambitioner”

Två gånger om året möts Svenska Löpartalanger i Göteborg för utvecklingsträffar, och i helgen som gick var ett fyrtiotal löpartalanger med tränare på plats för tester, träning och skönt häng.

Nu börjar talangprojektet Svenska Löpartalanger, som Svensk Friidrott genom prestationcentrum medel/lång driver tillsammans med Sundström Safety, verkligen bli en etablerad del i arbetet att få fram unga lovande löpare i Sverige. Och två gånger om året anordnas utvecklingsträffar där löpare och coacher från hela landet träffas för att genomföra tester, träna och inte minst skapa kontakter. 

– Det vi bland annat vill med träffarna är att höja kunskapsnivån bland de som deltar. Mycket handlar det om hur man som löpare håller över tid. Att träna rätt saker för den du är idag och sedan kunna växla upp och samtidigt kunna förebygga skador och sjukdomar, men även hantera dem när de uppstår, säger Christin Borg som var en av de ansvariga för vårträffen.

Svenska löpartalanger sträcker sig åldersmässigt från löpare som ska fylla 15 år till etablerade juniorer som är upp till 23 år, så utbyte av erfarenheter är en viktig del av satsningen. Det här kan även de föreläsare och ledare som är med på träffarna bidra med. I helgen fick löparna bland annat ta del av en föreläsning med Eric Senorskis om styrketräning, en föreläsning som även innehöll praktiska inslag. Och de fick lyssna till Mustafa Mohamed som pratade om hållbart idrottande. Mustafa Mohamed har med sin mångåriga karriär som löpare på högsta nivå en hel del att dela med sig av.

– Han är så bra, utbrister Christin och fortsätter:

– Han skulle i princip bara kunna ställa sig på scenen och alla skulle vara nöjda, men som föreläsare är han väldigt duktig på att få fram sitt budskap till de aktiva. När han pratade om hållbart idrottande tog han upp både hur man hanterar skador och hur viktigt den sociala biten är – att det måste vara roligt också för att man ska hålla länge.

Vissa av deltagarna har varit med i flera år, och har erfarenheter från mästerskap och stora tävlingar, men inte alla. Christin säger att det är viktigt att blanda teori och praktik och se till att det blir en bra mix för alla som är där. Och praktiskt värre blev det när de aktiva, efter en uppskattad föreläsning av dietisten Emma Martner, sattes på prov och fick laga sina egna mellanmål med utgångspunkt från vad de just hade lärt sig kring energibalans.

Tema tester

I höstas hade utvecklingsträffen tyngdpunkten på träning med flera gemensamma träningspass som varvades med föreläsningar och socialt häng. Nu på våren var det tema tester och löparna fick hjälp att göra tröskeltester och mäta laktatnivåer.

– Möjligheterna att göra laktattester ser ju lite olika ut beroende var man tränar. Allt fler vill mäta laktat för att använda det i sin träning och några av de som var med nu hade inte börjat mäta än, så det blir ju väldigt pedagogiskt att visa vad det är för processer i kroppen som gör att man blir en bra löpare. Och jag måste rikta en stor eloge till Johan Rogestedt som höll en föreläsning och sedan tillsammans med ett gäng hjälpte till med testerna, säger Christin.

Oliver Fehrlund Persson, snart 19 år gammal, från Ystads IF var på plats i Göteborg. Han uppskattar möjligheten att göra samma test flera år i följd för att kunna mäta sin utveckling samtidigt som han får ta del av bra föreläsningar.

– Det är även väldigt kul att få träffa andra löpare som har liknande ambitioner som jag själv har. Man kan dela erfarenheter och umgås, säger han. 

Just att få träffa och träna med andra duktiga löpare från hela landet är höjdpunkten med träffarna, säger Oliver:

– Framför allt för mig och andra som tillhör mindre klubbar är det väldigt inspirerande att träna i större träningsgrupper. Det är också väldigt kul att lära känna nya personer och skapa nya relationer.

Fystesterna innebar även andra tester, som olika hopp, kast och snabbhetstester, där tränarna som var på plats fick chansen att assistera och i gengäld fick med sig värdefulla resultat gällande sina aktiva med sig hem. För trots allt är det på hemmaplan det stora arbetet görs.

De äldsta löparna i Svenska Löpartalanger fick en extradag och träffades redan på torsdag eftermiddag där de fick enskilda samtal med Johan Wettergren och Ulf Friberg som är ansvariga för satsningen och för PC medel/lång. De fick också enskild rådgivning av nutritionisten Tobias Christensson som även höll en föreläsning som gick lite djupare in i frågan om energibalans, innan de hakade på det ordinarie programmet på lördagen. Under lördagen fanns även Ivan Sundström från Sundström Safety på plats för att se vad helgen bjöd på.

– Det är roligt att se att även aktiva som just nu är skadade kom till träffen med sina tränare, de kan köra alternativ träning, vara med på föreläsningarna och inte minst vara en del av nätverkandet, säger Christin Borg.

Men allt en sådan här helg kan ju inte vara hundra procent allvar, det bjöds på bland annat på quiz:

 – Vi hade ett quiz med frågor kring händelser från juniormästerskap som inte bara handlade om tävlingarna, skrattar Christin och tillägger att quizet tillkom ganska snabbt och nog inte kommer att gå till historien.

– Huvudsaken var att några som var där fick bjuda lite på sig.

***

Nästa träff för Svenska Löpartalanger blir under hösten 2024.