Träningskompisar och konkurrenter – "Väldigt kul och motiverande"

Andreas Almgren står startberedd inför söndagens terräng-EM i turkiska Antalya och en del av träningen inför mästerskapet har han kört tillsammans med den kanske allra största guldfavoriten Jakob Ingebrigtsen. "Är man bara klok så blir det nog bra", säger Almgren.

På söndag den 8 december är det dags för EM i terränglöpning i Antalya på den turkiska medelhavskusten och Sverige har en minst sagt konkurrenskraftig trupp på plats och bör kunna hamna högt upp i resultatlistorna både individuellt och i lagtävlingarna.

På herrsidan toppas den svenska startlistan av Turebergs Andreas Almgren, som varit borta från tävlingsbanorna på grund av en skada i skenbenet sedan OS i Paris. Nu blir det comeback och terräng-EM-debut efter en gedigen rehabträning under sensommaren och uppladdning på hög höjd i Sierra Nevada under veckorna inför mästerskapet.

Han säger att formen känns oväntat bra och att skadan inte har gjort sig påmind efter att han kunde börja löpträna igen i september.

– Jag känner mig väldigt bra grundtränad. Jag gör pass som faktiskt till och med är bättre än vad jag gjorde innan halvmaran i Barcelona i februari, säger Almgren.

Den nyfikne har kunnat följa hans höghöjdsträning i Sierra Nevada, bland annat på Instagram, där han gett sina följare en inblick i några av de tuffa pass han genomlevt där.

– Dagarna går ganska mycket ihop här, det är väldigt mycket samma samma. Det är två pass om dagen, sju dagar i veckan. Träna, äta, sova. Jag springer ungefär 19 mil i veckan och har stadigt blivit bättre för varje vecka.

"Springer ungefär 19 mil i veckan"

I Sierra Nevada har han även fått till några pass tillsammans med den norske löparfantomen Jakob Ingebrigtsen som även han tävlar i Turkiet i helgen och Andreas har förhoppningar om att de kommer att träna mer tillsammans under vintern.

– Jag körde några pass med honom här i Sierra och båda verkar uppskatta det. Det är väldigt kul och motiverande att kunna träna med honom, men samtidigt är han bäst i världen på vissa moment så man måste vara försiktig och se till att det inte blir för hårt. Är man bara klok så blir det nog bra, säger han.

Andreas Almgren har stora möjligheter att slåss om riktigt fina placeringar på söndag, men om han själv får välja några favoriter nämner han, förutom tvåfaldige terräng-EM-segraren Jakob Ingebrigtsen, även spanjoren Thierry Ndikumwenayo.

– Sedan är vi rätt många som är ganska jämna, Crippa, Yann Schrub och några fler.

Fransmannen Yann Schrub är regerande mästare. På damsidan har norskan Karoline Grøvdal vunnit tre år i rad.

Flertalet SM-medaljörer till EM

Förutom Andreas Almgren har vi på herrsidan Sävedalens Leo Magnusson, Malmö AI:s Jonas Glans, Oliver Löfqvist från Spårvägen, Martin Regborn från KFUM Örebro och Simon Sundström från Djurgårdens IF till start.

Flera av dem kunde vi se på prispallarna under terräng-SM i oktober. Leo Magnusson tog hem SM-guldet på korta banan framför tvåan Martin Regborn och Oliver Löfqvist tog SM-bronset på den långa banan. 

På damsidan kommer Sverige till start med guldmedaljörerna på både den långa och den korta banan från terräng-SM, Emilia Lillemo från Täby IS och Sarah Lahti från Hässelby. Vi får även se Carolina Wikström från Upsala IF, som gick in som tvåa bakom Emilia Lillemo på terräng-SM och IFK Umeås Evelina Henriksson som knep silvret på terräng-NM i år samt Samrawit Mengsteab från Örgryte IS. 

Starka lag på juniorsidan

På juniorsidan är det minst lika spännande. I U20 kommer klubbkompisarna Karl Ottfalk och Sebastian Lörstad från IFK Lidingö att bilda lag med Hässelbys Samuel Berhane. Sebastian Lörstad fick vi se kamma hem guldet i klassen P19 på terräng-NM i Finland i höstas, trots att han blott är 16 år gammal.

2023 var det Karl Ottfalk som tog hem den titeln, så det är utan tvekan två av Nordens starkaste terrängjuniorer vi ställer på startlinjen.

Hälle IF:s Liv Dinis, som tog SM-guld i klassen K22 i år, startar i Turkiet som ensam svenska i U23, men i damernas U20 finns förhoppningar om bra placeringar både individuellt och kollektivt. Elsa Sundqvist från Upsala IF tog en imponerande femteplats i förra årets mycket leriga terräng-EM och vann årets upplaga av terräng-JSM. Tillsammans med Sundqvist springer Hällelöparen Ida Kraft, som tog SM-silvret, Hässelbys Hannah Kinane, bronsmedaljör på SM, Hälles Majken Söderlund Larsson som tog USM-guld i terräng, samt Alingsås IF:s Julia Rosén.

***

Läs mer om alla svenskar i startlistan på friidrottsstatistik.se.

Starttider (svensk tid):

• 09.00: U20 flickor
• 09.29: U20 pojkar
• 09.55: Mixade lag
• 10.25: U23 kvinnor
• 11.00: U23 män
• 11.31: Senior kvinnor
• 12.11: Senior män

SVT kommer att sända tävlingarna från terräng-EM på söndag 8 december. I SVT Play startar sändningen klockan 8.55 och i SVT1 klockan 9.15. Läs mer här hos SVT.

Läs mer om mästerskapet och den svenska truppen här.