Medel/lång: Snabbt 5000 på Stadion - årsbästan i Karlsruhe

Spårvägen hade på lördagen bjudit in till en möjlighet för alla som ville att springa 5000m bana. Resultatet av premiären för ”Hoka Spåret 5000” blev ett 80-tal startande i åldrar mellan 16 och 80 år med tider spridda mellan 13:27 och 29:21.

För bästa heatet på Stadion bjöd på spetskvalitet som kulminerade i en skandinavisk ”landskamp” där Norges Magnus Tuv Myhre efter en stark avslutande kilometer vann före Danmarks junior Joel Ibler Lillesö och Sveriges (och Spårvägens) Emil Danielsson.

13:27 för Myhre och 13:31 för Lillesö var rejäla personbästan och Emils 13:33 var hans i särklass nästa bästa efter 13:25-loppet i våras i USA. Även fyran - Keep Ups Mohammadreza Abootorabi - gjorde med 13:35 sitt snabbaste 5000m någonsin.

Också i huvudklungan som kom in strax över 14 minuter rasslade det in pers: Tim Robertson, Olle Ahlberg, Johan Fagerberg, Sharmarke Ahmed, Abdelfath Yassin, ..... Och i B-finalen spurtade Lidingös 06:a Karl Ottfalk hem segern på 14:28.28!

Resultaten från "Hoka Spåret 5000"

Långa natten i Karlsruhe

Lördagens ”Lange Laufnacht” i tyska Karlsruhe levde upp till sitt namn med tävlingar från eftermiddag och nästan fram till midnatt. En handfull svenskar deltog och Amélie Svensson på hinder och Alexander Lundskog på 800m satte nya svenska årsbästan.

Sävedalens Amélie Svensson – själv är bosatt i Karlsruhe sedan unga år – var ju i final på JEM i Eskilstuna redan 2015 och har ett SM-guld från 2020, men jagar fortfarande en tid under magiska 10 minuter.

Igår var det riktigt nära i ett lopp som paradoxalt nog bäst kan beskrivas som ett sololopp. För i början drog haren iväg med favoriten och Amélie hamnade i ett ingemansland först som trea och sedan – när haren brutit – som tvåa med 3-4 sekunder fram till ledarinnan.

Men Amélie höll ändå uppe farten bra. Så när ledarinnan började mattas litet drygt halvvägs krympte avståndet snabbt och vid 2000m övertog Amélie ledningen och sololöpte sedan till seger på 10:03.61 – en sänkning av personbästat med fyra sekunder. km-tiderna 3:17.3 – 3:20.5 – 3:25.8.

Dröm-10 klarade sig alltså men den som kan göra 10:03 helt själv utan draghjälp eller sällskap längs vägen har naturligtvis kapaciteten som behövs i ”rätt lopp”.

På manliga 800m var Ullevis Alexander Lundskog hela tiden med långt fram och efter en 52.5-öppning blev det efter ett småstökigt slutvarv en 5:e plats på 1:49.83 – sommarens första svensktid under 1:50.

På 5000m gick Sävedalens Sara Christiansson med i ett upplägg för strax-under-16 och passerade kilometerpunkterna på 3:12.3 – 6:22.4 – 9:33.6. Men sedan gjorde brittiskan Walker en väldig markant tempohöjning som Sara inte förmådde matcha och de slutvarven blev tunga. Till slut 9:a i mål på 16:14.31.

Resultaten från "Lange Laufnacht" i Karlsruhe

/ A. Lennart Julin