Lahti och Magnusson tog terräng-guld: ”Fantastiskt kul!”

Sarah Lahtis återkomst till tävlingsscenen blev en succé med SM-guld på terräng-SM:s korta bana. På herrsidan var det hinderspecialisten Leo Magnusson som var snabbast och som väntat imponerade Sebastian Lörstad på ungdomssidan: ”Ville mest ha kul”, säger han.

Under helgen 26–27 oktober avgörs terräng-SM i Jönköping och under lördagen var det den korta banan över 4 kilometer som stod i fokus för såväl ungdomar som seniorer. Veteranerna sprang såväl 4 som 8 kilometer. 

Först ut på seniorsidan var kvinnorna och där kom en hel rad starka namn till start. Sarah Lahti från Hässelby gjorde comeback efter sin hamstringoperation i våras, läs mer om hennes comeback här. Förutom Sarah sprang Emilia Lillemo från Täby, junioren Elsa Sundqvist från Upsala IF och Örgrytes Samrawit Mengsteab för att bara nämna några.

Banan gick till största del på gräs på en tvåvarvsbana och det var idel favoriter i tät i loppets inledning med Sarah Lahti som anförare. Vid varvning efter två kilometer var det Emilia Lillemo, Sarah Lahti och Elsa Sundqvist i tät med en ganska stor lucka ner till resten av fältet. Elsa fick släppa Sarah och Emilia strax efter varvningen och ledarduon gick ifrån allt mer. De två höll ihop ända till den sista uppförsbacken då Sarah Lahti gjorde ett rejält ryck och flöt ifrån Emilia Lillemo.

Guldtiden för Sarah Lahti blev 13:11. Emilia Lillemos silvertid blev 13:16 och på bronsplats hittar vi Samrawit Mengsteab, som hade en rejält stark avslutning och gick om Elsa Sundqvist som slutade fyra. Samrawits tid blev 13:41.

– Det var första loppet på över sju månader så det är fantastiskt kul. Jag ville verkligen vinna och jag kämpade ända in i mål. Jag körde det första intervallpasset för sex och en halv vecka sedan så det har varit en snabb men bra väg hit, säger en glad guldmedaljör i Friidrottskanalens sändning.

Sarah Lahti fortsätter:

– Jag gillar att kontrollera terränglopp från start, men så var det inte så lätt att skaka av mig dem, så då la jag mig bakom och satsade på att gå om på slutet. Jag kände att jag inte ville gå för tidigt och dra på mig mjölksyra, så jag stack så nära mål som möjligt.

Sarah Lahti hade som plan att även springa 10-kilometersloppet under söndagen, men efter guldloppet på 4 kilometer är hon inte längre säker om hennes hamstrings ska utsättas för ett lopp till samma helg.

Leo Magnusson starkast på herrsidan

Också på herrsidan var det ett starkt startfält med bland andra Hälle IF:s Samuel Pihlström, Sävedalens hinderspecialist Leo Magnusson Örgrytes Awet Mengsteab och Lidingös junior Karl Ottfalk.

Tidigt i loppet var Martin Regborn från KFUM Örebro, Samuel Pihlström och Karl Ottfalk långt fram i det samlade fältet.

Vid varvningen var det Karl Ottfalk tillsammans med Martin Regborn och Leo Magnusson i tät. Martin Regborn gjorde en attack efter varvningen och gick ifrån med ett par sekunder. Närmast bakom honom låg Leo Magnusson som tog upp jakten inför loppets avslutning. När den långa uppförsbacken, där Sarah Lahti gick ifrån under damloppet, började hade Leo gått förbi Martin och han fortsatte sedan att glida ifrån. Leo Magnusson kunde defilera in i mål som guldmedaljör på tiden 11:31

Silvret gick till Martin Regborn med tiden 11:37 och bronset knep Axel Djurberg på 11:39.

– Det här är bara mitt andra terränglopp i seniorklassens 4 kilometer, förra året blev jag lite överraskande trea. Jag hade ungefär samma ingång på det här loppet som förra året. Loppet ligger en månad efter att bansäsongen har avslutats och det är precis nu, den här fjärde veckan, som man börjar få lite form igen. Det går ganska snabbt att komma tillbaka till 90 eller 95 procent av formen, sa en nöjd guldmedaljör.

Dubbelt Hälle i lagtävlingen

I lagtävlingen blev det Hälleseger på både dam- och herrsidan. På herrsidan blev det till och med två Hällelag på pallen. 

Lagtävlingen K 4 kilometer:

1. Hälle IF, 21 poäng
2. Örgryte IS, 25 poäng
3. Spårvägens FK (lag 1), 48 poäng

Lagtävlingen M 4 kilometer:

1. Hälle IF (lag 1), 21 poäng
2. Tjalve FK (lag 1), 32 poäng
3. Hälle IF (lag 2), 54 poäng

Sebastian Lörstad glänste i ungdomsklasserna

På ungdomssidan var det, som väntat, Sebastian Lörstad från IFK Lidingö, som imponerade mest. Sebastian har tidigare under hösten visat strålande terrängform när han slagit nytt rekord för 17-åringar på Lidingöloppets 10-kilometerslopp och nytt banrekord på Hässelbyloppet.

På terräng-SM ställde Sebastian upp i klassen P16, som sprangs samtidigt som P15 och P17. Han stack iväg redan från start och vid varvning, efter två kilometers löpning, hade han en ledning på över 40 sekunder ner till tvåan i loppet, ledaren i P15-klassen, Joar Andersson. Segertiden för Sebastian skrevs till 11:57.

– Min plan var att gå ut så snabbt som möjligt, men jag hade ingen direkt taktik, utan jag ville mest ha kul, sa Sebastian i Friidrottskanalens sändning.

Hans utveckling har gått spikrakt uppåt den senaste tiden och han tackar det faktum att han har varit skadefri för den framgången:

– Jag har tränat flitigt och fått flyt i träningen och jag har inte haft några skador eller skavanker. Tröskelträning är grunden till min träning, det är inspirerat av Ingebrigtsen-bröderna och det funkar för mig.

Nu väntar närmast terräng-NM i Finland 10 november för Sebastian Lörstad.