Träningsläger

I helgen som var deltog trettio veteranfriidrottare 38-82 år gamla på träningsläger arrangerat av Veterankommittén och Svenska Friidrottsförbundet. Lägret innehöll både teori och massor av praktik.

Teorin innehöll träningsplanering, förebyggande av skador, antidoping mm. Utöver det var det en mängd grenspecifik träning och dessutom styrke- och rörelselära.

Annica Sandström, Gunilla Dahlén och Anna Ek stod för planering och upplägg kring lägret som hölls i Sätrahallen, Stockholm. Annica och Anna deltog både som instruktörer och i träning medan Gunilla stod för det praktiska kring mat, lokaler och som allt i allo. Man hade engagerat en imponerande samling tränare med Erik Svensson i längd/tresteg, Peter Wikström sprint/häck, Vladimir Petrovic höjd, Malin Ewerlöf löpning, Kent Claesson löpning, Patrick Lindfors kast, Jonas Asplund och Carin Thornander stav, Pierre Styfberg lyftteknik, Anna Ek kast och rörlighet samt Daniel Cortobius träningslära och träningsplanering.

Deltagarna valde bland olika pass vilka varade 90 minuter styck. Därmed kunde alla prova på helt nya grenar såväl som att man fick värdefull och kompetent ledning i de grenar som man är specialiserad i. Budskapet som trummades in till de aktiva var att det är oerhört viktigt att träna styrka och rörlighet i takt med att man åldras. Även att rätt teknik används i alla moment i de olika grenarna poängterades av alla instruktörer, då en åldrande kropp kräver mer återhämtning och är skörare i muskler och leder.

Lägret var mycket uppskattat av alla deltagare och förutsättningarna finns för att det ska återkomma i någon form, någonstans i landet framåt. Antalet aktiva veteranfriidrottare ökar stadigt ooch efterfrågan på träningsgrupper är stor ute i landet. Målet för många, är att delta i Veteran VM i augusti 2024 i Göteborg. Förhoppningen är flera hundra svenska deltagare. Alla kan delta då det inte finns några kvalgränser. Till sommaren går Veteran VM i Tammerfors och till det är i dagsläget ca 160 svenskar anmälda (över 1000 finska deltagare!). Årets Veteran SM avgörs i Kalmar den sista helgen i augusti. Hoppas att vi ses där!

/Karin Schön