Arrangör

Distriktsförbund.

Om utbildningen

"Friidrottstränare steg 1" är det obligatoriska första steget i Svensk Friidrotts utbildningsstege. Utbildningen syftar till att stärka tränarnas kunskaper och färdigheter i att leda barn, främst i åldern 10–12 år, inom friidrottens grenar. Utbildningen riktar sig till deltagare som är nya i tränarrollen eller som redan är tränare men är intresserade av att lära sig mer om sin roll som tränare inom friidrott.

Fokus ligger på att ge tränarna verktyg för att organisera, planera och genomföra varierade och pedagogiskt anpassade friidrottsträningar som stimulerar barnens tekniska, fysiska och koordinerande utveckling under de viktiga åren före och under puberteten. Utbildningen ska även stärka tränarens förmåga att skapa en inspirerande och säker träningsmiljö som främjar ett livslångt friidrottande.

Utbildningen omfattar digitala självstudier (cirka 6 timmar), som genomförs individuellt eller tillsammans med tränarkollegor via lärplattformen Learnifier, samt fysiska träffar på totalt 17 timmar. De fysiska träffarna kan genomföras som två separata heldagar á ca 8,5 timmar per träff eller som flera halv- eller del av dagar, allt utifrån vad som blir bäst utifrån distriktens förutsättningar och deltagarnas möjligheter, bland annat så att de har tillräckligt med tid för att genomföra hemuppgift.

Sedan 1 januari 2019 ingår RF:s utbildning ”Grundutbildning för tränare” (GUT) som en separat obligatorisk del i Svensk Friidrotts utbildningsstege. Den är inte en integrerad del i ”Friidrottstränare steg 1” utan deltagare som inte redan har genomfört utbildningen behöver anmäla sig, genomföra och bli godkända på utbildningen innan de anmäler sig till ”Friidrottstränare steg 2”.

Vi rekommenderar även att deltagarna både genomför och tipsar barnens föräldrar att genomföra Svensk Friidrotts webbutbildning ”Friidrottsförälder”, som är kostnadsfri.

Målgrupp

Utbildningen riktar sig främst till nya tränare eller de som redan är aktiva som tränare men saknar grundläggande friidrottsutbildning. Det är särskilt lämpligt för tränare som vill följa sina grupper upp i åldrarna och bygga en solid bas som friidrottstränare, med fokus på att introducera friidrottens olika grenar och skapa en positiv och inkluderande träningsmiljö – oavsett om deltagarna idag leder barn i åldern 10–12 år eller äldre aktiva.

Vi rekommenderar att friidrottsverksamhet för barn leds av ett team av tränare och uppmuntrar därför flera ledare från samma förening att gå utbildningen tillsammans för att stärka samarbetet och bygga ett väl fungerande team.

Behörighet

Inga obligatoriska förkunskaper krävs, men deltagarna bör ha ansvar för träning av prepubertala barn (10-12 år) eller pubertala och äldre nybörjare (+13 år).

Föreningarna ansvarar för att anmäla deltagare har den grundläggande kompetens och/eller erfarenhet som krävs för att kunna ingå ett tränarteam som leder en träningsgrupp för barn.

Utbildningsmål

Efter avslutad utbildning ska kursdeltagaren:

ha grundläggande kunskaper i träningsplanering, organisering och genomförande av träning för barn i åldrarna 10–12 år inom friidrottens alla grenar
kunna anpassade övningar och instruktioner efter barnens individuella utvecklingsnivå
ha kännedom om de fem fysiska grundegenskaperna (uthållighet, styrka, snabbhet, rörlighet och koordination)
förstå och tillämpa friidrottens värdegrund som en central del av sitt ledarskap för att skapa en positiv träningsmiljö
kunna förebygga skador genom att använda enkla och åldersanpassade träningsmetoder som bidrar till barnens säkerhet och utveckling.

Examinerande uppgifter

För att bli godkänd på utbildningen så behöver deltagaren:

genomföra de digitala självstudierna* innan den praktiska tillfällena av utbildningen
delta aktivt på de praktiska tillfällena såsom att delta i diskussionerna och genomföra de praktiska moment som ingår
genomföra hemuppgiften före den andra fysiska dagen på de praktiska delarna samt redovisa i samband med denna

*Alla uppgifter i Learnifier ska vara avklarade och svaren på reflektionsfrågorna utgör diskussionsunderlag vid den praktiska delen av utbildningen och finns då tillgängliga för respektive deltagare samt utbildaren i Learnifier.

Hemuppgift

Deltagarna löser uppgiften ensam eller i dialog med sitt tränarteam men kan även ha dialog med andra tränare. Uppgiften laddas upp i Learnifier innan den andra fysiska dagen och presenteras i samband med denna.

Träningsplanering: Deltagaren utformar en träningsplaneringför sin träningsgrupp utifrån informationen i kapitlet ”Träningsplanering” och tabellerna som finns på utbildningsportalen.

Hemuppgiften ”Arbeta i tränarteam” som fanns med i ”Grundträning i friidrott – 10-12 år” ligger i och med digitaliseringen implementerade i självstudierna som deltagarna gör innan de fysiska träffarna.

Kursmaterial

I utbildningen används digitalt utbildningsmaterial, lärstig och instruktionsvideor på utbildningsportalen (Learnifier och Kunskapsarenan)